レコーディングダイエット576

576@6/14
朝ご飯、玉子屋の弁当。
昼ご飯、チョコレート。
晩ご飯、カップやきそば。

レコーディングダイエット567-575

567@6/5
朝ご飯、ドーナツ。
昼ご飯、ドーナツ。
晩ご飯、ドーナツ。

胃もたれな日。

568@6/6
朝ご飯、T'sたんたん。
昼ご飯、エビサラダ、ゴーヤサラダ、コロッケ。
おやつ、スナック。
お酒、ワインスプリッツァ。
晩ご飯、無し。

569@6/7
朝ご飯、マックで、エッグマックセット。
おやつ、信玄プリンx2。ぶどうの丘で、ワイン飲み放題。
昼ご飯、くらざきで、味噌つけうどん。
晩ご飯、桔梗屋の、鳥チリ弁当。

570@6/8
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、玉子屋の弁当。すきやきだった(・∀・)
晩ご飯、桔梗屋の、どら焼き(の皮)。

571@6/9
朝ご飯、ホットドッグ、コーヒー。
昼ご飯、カップヌードル。
晩ご飯、馬刺し、ご飯。
デザート、黒蜜バニラ、ドーナツx6。

572@6/10
朝ご飯、ドーナツx4。
昼ご飯、冷麺。
晩ご飯、馬刺しパストラミ。ねぎまつくねもも、オマケのタン、各3本。　食べ過ぎた。
夜食、かけそば。

573@6/11
朝ご飯、オリジナルグレーズドx2。
昼ご飯、コーヒー。
晩ご飯、カップヌードル、タイ風春雨サラダ。

574@6/12
朝ご飯、おにぎりx2。六厘舎で、あさつけ。
昼ご飯、無し。
晩ご飯、ハムサンド、コールスロー。

575@6/13
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、元気寿司で、7皿。コロッケx2。
おやつ、黒蜜プリン、桔梗屋の信玄桃x3。
晩ご飯、馬刺し。

記録しとかないとホントにわからないや。

レコーディングダイエット564-566

564@6/2
朝ご飯、ハムチーズデニッシュ、コーヒー。
昼ご飯、カップヌードル、ふりかけご飯。
晩ご飯、ざるうどん、キス天、コロッケ。

565@6/3
朝ご飯、初藤で、とん汁定食、レモンサワー。
昼ご飯、サラダラップ、ドーナツx2 。
晩ご飯、石の家で、餃子、棒々鶏、デミグラス牛すじ。お酒、マッコリたくさん。

566@6/4
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、玉子屋。おやつ、ドーナツ。
晩ご飯、回転寿司、ケンタッキーのチキンテンダーx3、ワインスプリッツァー。

食べ過ぎて胃もたれ風。

レコーディングダイエット561-563

561@530
朝ご飯、もずく。
昼ご飯、コーヒー。
晩ご飯、カップヌードル。
おやつ、チョコクロ。

562@5/31
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、ガパオガイ。
晩ご飯、スパゲティミートソース。
お酒、ワイン。
つまみ、するめ、イカフライ、じゃがりこ、えびせん、歌舞伎揚。

563@6/1
朝ご飯、ブルーベリーパイx2。
昼ご飯、光麺。
晩ご飯、サブウェイのサンドイッチ（ハム、鴨のパストラミオレンジソースがけ）。
おやつ、島とうがらしえびせん、じゃがりこ。


もう6月かあ。

レコーディングダイエット558-560

沖縄編

558@5/27
朝ご飯、そば。
昼ご飯、マックで、チキンクリスプ、ハンバーガー、ワイン半分。
おやつ、A&Wで、チーズバーガー、ポテトフライ、ルートビア。
晩ご飯、けんぱーのすばやーで、沖縄そば。
お酒、泡盛の瑞泉、オリオンビール。
つまみ、もずくx2、サラミスティック、チーズ、じゃがりこ。

559@5/28
朝ご飯、じゅーしいおにぎり、じーまみ豆腐、もずく、アグーの味噌汁。
お酒、泡盛瑞泉。
昼ご飯、沖縄そば。
晩ご飯、タコライス。
お酒、瑞泉、オリオン発泡酒。
つまみ、ナッツ、もずく、ラー油ポテトチップス。

560@5/29
朝ご飯、パン、卵焼、肉団子。
昼ご飯、A&Wの、チーズバーガー、コニードッグ。オリオンビール。
晩ご飯、ビーフハヤシライス、きんぴらごぼう、島らっきょうの塩漬。
お酒、ワイン。

沖縄楽しかった(・∀・)

レコーディングダイエット549-557

549@5/18
朝ご飯、ドーナツ、コーヒー、カフェオレ。
昼ご飯、ホットドッグ、コーヒー。
晩ご飯、カップ焼きそば、ふりかけご飯。

550@5/19
朝ご飯、カップヌードル。
昼ご飯、ブルーベリーパイ。
おやつ、りんごグラッセ、リッツチーズ。
晩ご飯、カツカレー。
夜食、ハンバーガー、フライドポテト、ホットドッグ。

551@5/20
朝ご飯、スタバで、サラダラップx2、クッキークランブル。
昼ご飯、ペペロンチーノ。
昼ご飯2、ざるそば。
晩ご飯、ほうとう。
お酒、ワイン。
つまみ、餃子、焼き鳥。

552@5/21
朝ご飯、りんごグラッセ。
昼ご飯、コーヒー。
晩ご飯、カップヌードル、ふりかけご飯。

553@5/22
朝ご飯、ホットドッグ。
昼ご飯、カレーのアサノで、カツカレー。
晩ご飯、ピザとパスタとワインのコース。
デザート、チーズケーキ。

554@5/23
朝ご飯、アルフォート、トマトジュース。
昼ご飯、チーズトースト、ハムチーズ。
晩ご飯、牛ごぼうおこわ、五目おこわ、リザーブ水割。
お酒、赤ワイン。
つまみ、サラミサンドイッチ。

555@5/24
朝ご飯、カフェオレ。
昼ご飯、コーヒー。
晩ご飯、ハムサンド、ヨーグルト、コーヒー。

556@5/25
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、ローストポーク、いちごとブルーベリーのクレープ。
晩ご飯、鳥貴族。

557@5/26
朝ご飯、コーヒー、フィナンシェ。
昼ご飯、エビ、ムール貝、ハマグリ、パン、ワイン。
晩ご飯、トマト、ワイン。
夜食、トマトカレー。

レコーディングダイエット544-548

544@5/13
朝ご飯、ハムサンド、コーヒー。
昼ご飯、カップ焼きそば。
晩ご飯、ホットドッグ、パストラミ、フライドチキン、ポテトサラダ。
お酒、ワイン。

545@5/14
朝ご飯、ドーナツ。
昼ご飯、とびうおのコース。
晩ご飯、国技館で、焼き鳥x3箱、オードブル、弁当。
お酒、ビールx2瓶。

546@5/15
朝ご飯、オレンジあめ。
昼ご飯、カップヌードル。
晩ご飯、ざるそば。

547@5/16
朝ご飯、ホットドッグ、コーヒー。
昼ご飯、クリスピークリームでドーナツx1、クルーラーx2、コーヒー。
おやつ、チーズ。
晩ご飯、マックのチキンクリスプ、ナゲット、コーラ。
お酒、ワイン。
つまみ、チーズ鱈、ひねりあげ。

548@5/17
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、ドーナツ。
晩ご飯、スパゲティミートソース、フライドチキン、エビサラダ。
お酒、ワイン。
つまみ、チーズ、ひねりあげ。

レコーディングダイエット539-543

539@5/8
早朝ご飯、サラダ巻。
朝ご飯、ツナサンド、タマゴサンド、コーヒー。
昼ご飯、無し。
晩ご飯、野菜カレー。
お酒、ワイン。

540@5/9
朝ご飯、バターサンド、コーヒー。
昼ご飯、バターサブレ、コーヒー。
晩ご飯、天丼。

541@5/10
朝ご飯、バターサンド。
昼ご飯、醤油ラーメン。
晩ご飯、スパゲティ、コロッケ、フライドチキン、唐揚げ。
おやつ、アイスクリーム、プリン。
お酒、ワイン。

542@5/11
朝ご飯、クロワッサン、バターサンド。
昼ご飯、カップ焼きそば。
おやつ、バターサンド。
晩ご飯、コロッケそば。
お酒、ワイン。
つまみ、りんごグラッセ。

543@5/12
朝ご飯、バターサブレ。
昼ご飯、カップ焼きそば、
のりたまご飯。
おやつ、りんごグラッセ。
晩ご飯、カップヌードル。

レコーディングダイエット538

538@5/7
朝ご飯、わかめそば。
昼ご飯、ホットドッグ、コーヒー。
おやつ、バターサンド。
晩ご飯、フォカッチャ、チーズハンバーグ。

レコーディングダイエット534-537

534@5/3
朝ご飯、せんべい。
昼ご飯、ヨーグルト。
晩ご飯、昆布そば。
おやつ、ヨーグルト。

535@5/4
朝ご飯、アロエヨーグルト。
昼ご飯、ふりかけご飯。
晩ご飯、若まるで、キャベツ、串揚げ、駄菓子。
お酒、コーラハイボールx3。

536@5/5
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、姉山の家で、おやき、野沢菜、山菜天ぷら盛り合わせ、そば、ねじっこ。
おやつ、たくみの里で、ヨーグルトx2、アイスクリーム。
晩ご飯、下仁田ねぎせんべい。

537@5/6
朝ご飯、ナタデココヨーグルト。
昼ご飯、アロエヨーグルト。
晩ご飯、コーヒー、ポッキー。

たまには休肝日を。