レコーディングダイエット462-466&42-46

462@2/21

朝ご飯、コーヒー。

昼ご飯、玉子屋の弁当。

晩ご飯、ごはん、ギョウザ2皿、ふきの煮物。

おさけ、焼酎。

つまみ、柿の種、チョコレート、ようかん。



463@2/22

朝ご飯、バターサンド。

昼ご飯、バターサンド。

おやつ、ワッパーJr、ハーゲンダッツ、ワインスプリッツァ。

晩ご飯、晩ご飯、ごはん、トンカツ、いくら、小松菜と油揚げの煮物、味噌汁。



464@2/23

朝ご飯、バターサンド、コーヒー。

昼ご飯、無し。

晩ご飯、カップ焼きそばたらこ味、うずらの玉子、バターサンド。



465@2/24

朝ご飯、バターサンド、コーヒー。

昼ご飯、ネギだれ唐揚げ、ふりかけごはん、切り干し大根。

晩ご飯、埼玉屋で、モツ煮、串焼き、マカロニサラダ、トマト。

おさけ、ビール3瓶、梅酒ソーダ。



466@2/25

朝ご飯、無し。

昼ご飯、野菜カレー、唐揚げ。

おやつ、カレーパン、ピザパン。

晩ご飯、ちらし寿司、納豆ごはん。



42-46@55.4kg(+0.4)



太ってきた。

レコーディングダイエット461&41

461@2/20
朝ご飯、アップルティー。
昼ご飯、ガパオガイ。
おやつ、チョコケーキ、紅茶。
晩ご飯、カップラーメン。

41@55.0kg(±0)

特筆無し！

レコーディングダイエット460&40

460@2/19
朝ご飯、上島コーヒーで、サンドイッチx1、紅茶。
昼ご飯、エスタヴィーボで、カヴァをボトル、ランチビュッフェ。
晩ご飯、イカめし、煮物、めかぶ。

ランチビュッフェ¥1,500 は良かった(・∀・)

40@55.0kg(-0.4)
喫茶店だとついコーヒーにしちゃうけど、紅茶もイイね。

レコーディングダイエット459&39

459@2/18
朝ご飯、カップヌードル。
昼ご飯、マックで、ソーセージエッグマフィンセット。
晩ご飯、ゴマのパスタサラダ、明太ポテトサラダ、エビとポテトとブロッコリーのタルタルサラダ。

食べ過ぎたな(・ω・)

39@55.4kg(+0.8)
カラダは正直だぜ。

レコーディングダイエット458&38

458@2/17
朝ご飯、レッドブル。
昼ご飯、コーヒー、ちんすこう。
晩ご飯、パン、カップナポリタン、スープ、ポテトサラダ、パイナポー。

昼食べなさ過ぎだな(・ω・)

38@54.6kg(-0.2)

レコーディングダイエット453-457&33-37

453@2/12
朝ご飯、コーンスープ。
昼ご飯、イタリアンのコースランチ。ピザたくさん。
晩ご飯、ケネディで、牛フィレステーキ(130g)、パン、サラダ。
おさけ、ビール。

454@2/13
朝ご飯、いくらごはん。
昼ご飯、白い恋人、ポワレ。
晩ご飯、かしわ天ぷらそば、きんぴら、ポワレ。

455@2/14
朝ご飯、マスカルポーネスープ。
昼ご飯、玉子サンド。
晩ご飯、コロッケサンド。

456@2/15
朝ご飯、レッドブル。
昼ご飯、コーヒー。
晩ご飯、埼玉屋で、串焼き、モツ煮、マカロニサラダ、冷やしトマト、ポテトサラダ。

457@2/16
朝ご飯、抜き。
昼ご飯、とんかつ弁当、ポワレ。
おやつ、シードル、バターサンド。
晩ご飯、おにぎり弁当。


体重
33-37@54.8kg(-0.4)

なんとか思い出した。(・ω・)
記録しないと本当に忘れる。

レコーディングダイエット452&32

452@2/11
朝ご飯、オレンジティー。
昼ご飯、担々麺、コールスロー。
晩ご飯、焼うどん。

体重
32@55.2kg(-0.4)

レコーディングダイエット451&29-31

451@2/10

朝ご飯、オレンジティー。
昼ご飯、ふくじゅうの、ふくじゅう丼。
晩ご飯、やきそば弁当、いくらごはん、たくあん。
おさけ、余市(残り)。

29-31@55.6kg(+0.8)

微妙に増えていた。

レコーディングダイエット449-450

449@2/8
朝ご飯、クロワッサン、コーヒー、ミルクレープ。
昼ご飯、スープポークカレー。
おやつ、チーズソフトクリーム、ホットワイン。
晩ご飯、帆立の燻製、味噌汁。
おさけ、余市。
つまみ、クラッツ。

450@2/9
朝ご飯、味噌ラーメン。
昼ご飯、鮭といくらの親子めし、余市。
おやつ1、根室花まるで、子持ち昆布、いくら。
おやつ2、チーズケーキ、紅茶。
晩ご飯、ホットドッグ、ハッシュドポテト、コカコーラ。
おさけ、余市。
つまみ、いかぽっぽ焼き。

体重は明日まとめて。
太っただろうなあ（´-`）

レコーディングダイエット447-448&27-28

447@2/6
朝ご飯、防災用ビスケット。
昼ご飯、ソーセージエッグマフィンのセット。
晩ご飯、肉まんx2、おでん、からあげ、イカフリッター、ポテト。
おさけ、いいちこ水割りx3。

448@2/7
朝ご飯、コーヒー。
昼ご飯、ホットドッグ、ポテトフライ、ファンタ。
晩ご飯、サッポロビール園で、ジンギスカンと寿司とカニの食べ飲み放題。

27-28@54.8kg(±0)

ジンギスカン美味いね('￢'