レコーディングダイエット630-632

630@8/6
朝マック、ソーセージマフィン、
ハッシュドポテト。
昼マック、フィレオフィッシュ、ハッシュドポテト、タンドリーチキンラップ。
おやつ、ドリトス、スクリュードライバー。
晩ご飯、焼き鳥、寿司、ご飯。
お酒、ワインスプリッツァ。

631@8/7
朝ご飯、トマト。
昼ご飯、ふりかけご飯、さんまの蒲焼。
晩ご飯、ご飯、豚しゃぶサラダ、からあげ。

普段メシ食い過ぎなんだよな。これくらいでイイんだ。

632@8/8
朝ご飯、六厘舎であさつけ。
昼ご飯、ソーセージマフィンセット。
晩ご飯、カロリーメイト。