レコーディングダイエット322-325

322@10/5
朝ごはん、バランスアップチーズケーキ。
昼ごはん、ごぼうチキンサンド、黒糖ミルクコーヒー。
おやつ、ロールケーキとコーヒー。
晩ごはん、サンドイッチx2、アップルパイ。

323@10/6
朝ごはん、バタートーストx2、ウインナーと目玉焼き、サラダ。
昼ごはん、フライドチキン、からあげ串。
おやつ、エクレア。
晩ごはん、たまごの燻製。

324@10/7
朝ごはん、ヨーグルト。
昼ごはん、ラーメン。
晩ごはん、野菜鍋、からあげタルタルソース。

325@10/8
朝ごはん、野菜炒め。
昼ごはん、まぐろステーキ定食。
おやつ、ようかん。
晩ごはん、クォーターパウンダー、フライドポテト、オレンジジュース、野菜スティック。

なかなかヘルシーには行かないものだ。